FC2ブログ


タイトル画像

写真俳句

2015.07.31(10:58) 1025

写真俳句を作りました。
富士山五合目ハイキングに行った時のものです。
PCで写真を整理している時に浮かんできました。

   640R6295513g俳句

      うんかいは  せぞくかくして  すましがお
スポンサーサイト



りんむうフォトダイアリー



フォト 五七五 トラックバック(-) | コメント(2) | [EDIT]
タイトル画像

色あせぬ“鶴見マインド” 香山リカのココロの万華鏡

2015.07.28(22:23) 1024

次のような記事がありました。

色あせぬ“鶴見マインド” 香山リカのココロの万華鏡
その他 2015年7月28日(火)配信毎日新聞社
香山リカのココロの万華鏡:色あせぬ“鶴見マインド” /東京

 哲学者の鶴見俊輔さんが亡くなった。学者といっても、鶴見さんは40代の若さで大学教授を辞めている。1970年代の大学紛争に警官隊が突入したことに抗議しての辞職だ。

 「若者を守ろう、市民を守ろう」という気持ちがひと一倍、強い人だったのだと思う。直接話したことはなかったが、鶴見さんが発行人を務めていた雑誌「思想の科学」で何度か原稿を書かせてもらったことがある。私が執筆したのは96年まで50年続いたその雑誌の最後のほうだったが、編集者には若い人も多く、「自由にやらせてもらっている」と楽しそうに話していたのが印象に残っている。

 訃報を伝える新聞記事の見出しに「行動する知識人」という言葉があった。一般向け雑誌を出したりベトナム戦争に反対する市民運動を率いたりしていたことを指しているのだろう。それを見ながら「つまり“行動しない知識人”も大勢いるから、鶴見さんが目立ったのだな」と思った。

 学者や研究者の中には、人々や社会の考え方やあり方を変えるような知識を持っていても、「私の仕事は論文を書くことだから」と表に向かって発言しない人も多い。「あなたの研究成果から判断していまの世の中はどうか」などと質問しても、「そういった生々しい意見はちょっと」と尻込みする人もいる。

 しかし、状況が変わりつつある。「安全保障関連法案に反対する学者の会」という自主的な団体が立ち上がり、1万2000人を超える全国の大学の教員などが実名で賛同人となっている。各大学では教職員と学生とがいっしょに平和を願う声明を発表したり勉強会を開いたりしている。

 ある教員が言っていた。「『平和』についてレクチャーしてくれと学生側から要請があった。その熱意にこたえて課外授業をしたら学内外から学生が集まり、熱心に聴講し討論した。これこそ本当の意味での勉強だね」

 もちろん、安全保障問題に関してはいろいろな意見があるはずなので、反対の声を上げることだけを肯定するつもりはない。ただ、これをきっかけに「研究室の学者」が「社会に対して発言し行動する知識人」に、「受け身の学生」が「自分から学ぶことを欲する学生」に変わりつつあることはたしかだ。鶴見さんがやって来たこと、望んできたことは、いまも色あせずこうして新たな実を結びつつある。「ゆっくりお休みください」と言うかわりに、「まだまだ“鶴見マインド”を使わせてもらいますよ」と伝えたい。(精神科医)

640R6295414g山頂

りんむうフォトダイアリー



身辺雑感 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

富士山五合目ハイキング

2015.07.26(17:25) 1023

富士山五合目ハイキングに行ってきました。 7/23(木)
いきがい大学校友会ハイキングクラブの行事です。
クラブ員になってからの初めての参加。南浦和を7時30分に出発。

家をでるときは傘が必要なぐらいの雨、中型バスで富士山五合目に着いた時もやはり雨は降っています。
奥庭周遊コースを歩き始める頃には小雨になりました。

天狗様が天から降りてきて遊んだという「天狗岩」があり、夫婦円満のご利益があるとのこと。

640R6295092.jpg

640R6295208.jpg

五合目御中道探勝路をがイドさんとともに歩く。
上りはなく下りのみ。滑らないように踏み石を歩くが、とても歩きにくい。
やはり私は上り坂のほうがいいかも。

640R6295212昭和天皇皇后両陛下五合目登山記念
   昭和天皇皇后両陛下五合目登山記念 昭和32年7月10日

640R6295123g.jpg
   その時に整備された登山道  立派なふみ石が延々と続いています

     480R6295467g.jpg


640R6295187g.jpg
   富士山五合目駐車場付近  主に中国人が多かったです 銀座通り並みの混雑

富士山五合目1

富士山五合目3


640R6295114.jpg

640R6295262.jpg
     形の面白い木々があります

640R6295252.jpg

640R6295363.jpg
   ハクサンシャクナゲにとまる昆虫

640R6295489s.jpg

     480R6295273ベニバナイチヤクソウ
       ベニバナイチヤクソウ

       480R6295223サルオガセ
       サルオガセ   寄生植物

サルオガセ

富士山五合目2

640R6295500.jpg

640R6295318g.jpg

640R6295326g.jpg

640R6295333.jpg

雲海
うんかい3

640R6295513g.jpg

640R6295478.jpg
640R6295439.jpg


640R6295438.jpg


640R6295346g.jpg
   5月にあった雪崩の跡

640R6295347g.jpg

640R6295395.jpg
     残雪

640R6295414g.jpg
     五合目から見る富士山頂

山頂

奥庭コース、お中道コースともに初心者向け。
五合目駐車場(マイカー規制あり)から歩きます。歩数は18,000歩。中位の疲れ具合。
転ばないで完歩したことに感謝。筋トレ、インターバル速歩で訓練していて良かった。

りんむうフォトダイアリー



タイトル画像

冥王星:氷の層が流動…NASAが画像公開

2015.07.25(13:05) 1022

次のような記事がありました。
毎日新聞 2015年07月25日 11時15分(最終更新 07月25日 11時44分)
 米航空宇宙局(NASA)は25日、冥王星の地表で窒素の氷の層が流動している様子を捉えた画像を公開した。地球の氷河と同様の現象だとしている。

 画像は14日に冥王星に最接近した無人探査機「ニューホライズンズ」が撮影した。これまで送られてきたデータで、ハート形の領域内に氷の平原があることが分かっていたが、その端では氷が外側に広がり、クレーターの衝突により凸凹になった地帯に流れ込んでいた。

 NASAは、今回の画像が最近も地質学的な活動が起きていることを示していると分析。国立天文台の渡部潤一副台長は「新しい地形が古い地形を覆っていく現場ではないか」と話す。【伊藤奈々恵】

WS000036a.jpg

りんむうフォトダイアリー



宇宙 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

インターバル速歩とは

2015.07.18(16:06) 1021

今、高齢者の間で話題になっているインターバル速歩について情報を集めました。
私も始めてから2年ぐらい経ちました。変形性膝関節症の痛みも少なくなり快適に過ごしています。
インターバル速歩だけではなく、筋肉トレーニングもしています。

         ⑧8街並みと木大きくはっきり


健康増進に効果的といわれるウォーキング。しかし近年の研究で、ウォーキングだけでは筋力・持久力の向上が見込めないことがわかってきました。そこで開発されたのが『インターバル速歩』です。インターバル速歩とは、「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ交互に繰り返すウォーキング法。筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と、負荷の少ない「ゆっくり歩き」を合わせることで、筋力・持久力を無理なく向上させることができるうえ、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善などにも効果があります。また1日トータル15分という手軽さも長く続けることが出来るポイント。体力のない高齢者や、忙しくて時間がとれないという人にもぴったりのトレーニング方法です。


さっさか歩き・ゆっくり歩きを交互に繰り返す。
1日速歩を15分、週4日以上。
正しい姿勢、大股歩きをキープ。


上半身の姿勢が大切!
インターバル速歩の効果をあげるためには正しいフォームで歩くことが大切です。速く歩かなければと気が焦り、腰が曲がって前屈みで歩いている方をよく見かけますが、これでは逆に腰を痛めてしまう原因にもなります。
ポイントは下半身より上半身の姿勢です。胸を張って歩く姿勢を身につけましょう。

すり足歩行はケガのもと!
すり足での速歩は思わぬケガのもとです。カカトから着地して、やがて足裏全体で地面に着くようにしてください。

腕の振りは軽く後方に引く感じで!
腕を前後に振りますが、前方に突き出すのではなく、軽く後方に引く感じがよく、こうすることで胸を張った姿勢にもなります。

速歩の速さはどのくらい?
インターバル速歩は速歩きとゆっくり歩きの繰り返しですが、速歩は各自の歩く最大速歩の70%を目安にしています。熟大メイトをお持ちの方は各自の速歩の速さが熟大メイトに設定されていますが、お持ちで無い方は次の方法を目安にしてください。
普通にウォーキングをして、とってもラク・ラク・ややキツイ・キツイの段階に分けると、ややキツイとキツイの中間ぐらいが、あなたの最大速歩の70%と考えてください。

1日何分ぐらいインターバル速歩をするのか?
インターバル速歩は速歩きとゆっくり歩きを繰り返しますが、速歩の合計タイムが15分以上になることを目安にしてください。

「小分け運動」を勧めます!
高齢者の方にはインターバル速歩の小分け運動を勧めます。1日の間で何回かに分けてインターバル速歩を行い、その速歩の合計タイムが15分以上になるように心掛けてみてください。また、小分けにしても効果に大きな差はありません。それよりも、週4日以上を目安に、続けて行うことが大切です。

参考例「小分け運動」を勧めます!
朝:速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分
昼:速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分
夕:速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分→ 速歩2分→ ゆっくり1分
速歩の合計タイム18分(朝6分+昼6分+夕6分)


インターバル速歩紹介ビデオです。参考にしてください。



インターバル速歩とは

⇒インターバル速歩とはの続きを読む

りんむうフォトダイアリー



健康 トラックバック(-) | コメント(2) | [EDIT]
タイトル画像

熱中症を知る、防ぐ なぜ重症化…体に熱こもり、内臓にダメージ

2015.07.18(14:43) 1020

次のような記事がありました。

朝日新聞 2015年7月15日05時00分
 暑さが厳しくなり、「熱中症」で病院に運ばれる人も増えてきた。重症化することもあり、総務省消防庁によると、4月下旬から7月12日までに10人が亡くなった。熱中症になってしまったときはどうすればいいのか。予防はどうすればいいのか。

 「自分はならないと思っていたけど、あんなに苦しいとは。もうこりごり」。東京都新宿区の宮沢俊夫さん(63)はそう振り返る。

 6月23日、一人暮らしの宮沢さんは普段通り、缶ビール数本を飲んで就寝。雨の予報のため、いつもは開けて寝る窓を閉めて寝たという。暑さは感じなかったが、夜中には寝汗がびっしょり。翌朝、起きたとたんに強い吐き気に襲われた。

 NPO法人などが地元団地で運営する「暮らしの保健室」の熱中症予防講座で、嘔吐(おうと)が症状の一つと聞いていた。病院を受診したところ、熱中症と診断され、それから5日間は下痢と吐き気が止まらなかったという。回復後は水分をこまめにとり、飲酒も控えめにしている。

 熱中症は気温や湿度の高い環境で、体温調節がうまくいかなくなることで起こる。昭和大の三宅康史教授(救急医学)によると、体は汗をかいたり、皮膚近くに血流を集めて冷ましたりして体温上昇を防いでいる。

 ところが、暑い環境や激しい運動によって大量の汗をかき、水分や塩分が不足すると、内臓や脳をめぐる血流も減り、めまいや立ちくらみなどの熱中症の症状が現れる。そのまま高温多湿の環境に居続けると、症状が進み、頭痛や嘔吐、倦怠(けんたい)感などが出てくる。

 さらに進むと、汗をかけないことや血流の低下で、熱を体外に発散できなくなる。内臓がダメージを受け、体温が40度を超すと細胞が壊れ始めて戻らなくなる。すると、意識を失ったり、多臓器不全になったりして、死亡してしまうことがある。

 神奈川県立保健福祉大の谷口英喜教授(栄養学)は「熱中症は体に熱がこもり、臓器がゆで卵の白身のように固まって機能が低下してしまう状態。後遺症に苦しむ人も多い」と話す。後遺症には、記憶力低下などの神経障害や、腎臓や肝臓の機能不全などがあるという。

 ■なった時は 一刻も早く、水分と塩分を補給

 専門家は熱中症になったと感じた時、まずは体を冷ますため、風通しのいい木陰など涼しい場所で横たわることを勧める。衣服のベルトやボタンを緩め、首や太ももの付け根、わきの下など太い血管周辺を冷たいタオルで冷やす。

 医療機関を受診するかは重症度から判断する。日本救急医学会の分類では、めまいや立ちくらみは重症度「1度」。見守りながらその場の応急処置で対応できる。頭痛や吐き気があるときは「2度」で、受診が必要に。呼びかけても返事がおかしかったり、意識がなかったりする時は「3度」で入院が必要になる。

 応急処置では一刻も早い水分と塩分の補給も重要だ。ただ、水だけでは体内の塩分濃度が下がって症状を悪化させるおそれがあるという。

 日本救急医学会のガイドラインでは塩分を含んだ飲み物、中でも「経口補水液」が適切としている。神奈川県立保健福祉大の谷口教授によると、水が小腸で吸収されやすいよう糖分も入っており、「早く飲めば、後遺症を減らすことが期待できる」という。補水液は水1リットルに対し、塩3グラム、砂糖20~40グラムをまぜれば自宅でも作れる。レモンなどを加えれば飲みやすくなるが、自分で作るときは腐らせないように注意が必要。薬局などで市販品も買える。

 ■体感鈍る高齢者、熱中症計や予報で判断を

 専門家は「暑さ」と「水や塩分の補給」に気をつければ「熱中症はなくせる病気だ」と口をそろえる。

 昭和大の三宅教授によると、昨夏は全国で約29万人が熱中症で医療機関を受診した。患者数に影響するのはその夏の「暑さ」が大きいという。「7、8月は暑さを避ける生活スタイルに変える発想の転換が必要。特に35度を超える日や熱帯夜が続くと、脱水や低栄養状態が進み、特に高齢者は持病が悪化したり、感染症にかかったりするので要注意」と話す。兵庫医大の服部益治教授も高齢者は気温や体温の変化を体で感じづらくなるため要注意だと警告する。

 暑さへの対策としては、外出時にぬれタオルを持ち歩いたり、自宅なら植物のカーテンやすだれで日差しを遮ったりする方法がある。

 「赤黄青」の色調などで危険性が一目でわかる「熱中症計」や、環境省のサイトで発表され、熱中症の危険度がわかる「暑さ指数」(http://www.wbgt.env.go.jp別ウインドウで開きます)も参考になる。服部教授は「自分は大丈夫と考えがちな高齢者ほど危険。自分の感覚ではなく、客観的な数値で判断するように気をつけてほしい」。

 水分では、大人なら3度の食事で約1リットルの水分を摂取しており、ほかに1日約1.2リットルが必要だ。入浴前後や就寝前など、のどが渇いていなくても飲む習慣をつける。3度の食事をとっていれば塩分は足りているが、屋外を歩くなど汗をかくときには、補給を心がける必要がある。

 「教えて!『かくれ脱水』委員会」(委員長=服部教授)のサイト(http://www.kakuredassui.jp別ウインドウで開きます)で、他にも対策を知ることができる。(竹野内崇宏)

   高齢者の熱中症予防対策は「かくれ脱水対策から」

640P5247663

 

りんむうフォトダイアリー



健康 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

冥王星:うろこ模様のひび割れ、氷の平原で確認

2015.07.18(13:22) 1019

次のような記事がありました。

冥王星:うろこ模様のひび割れ、氷の平原で確認
毎日新聞 2015年07月18日 11時20分(最終更新 07月18日 12時01分)

米探査機ニューホライズンズが14日、上空7万7000キロから撮影した冥王星にある氷の平原の画像。ひび割れのような模様が広がる。20マイルは約32キロ=NASA提供

 米航空宇宙局(NASA)は日本時間18日、無人探査機「ニューホライズンズ」が冥王星への接近時に撮影した広大な氷の平原の画像を新たに公開した。平原は冥王星のハート形にみえる領域の中心部分にあり、クレーターがなく、代わりに幅約20キロのうろこのようなひび割れが広がっていることが確認された。

WS00003101s.jpg

 探査機が14日、冥王星に最接近した際に7万7000キロの距離から撮影された。NASAのチームは記者会見で「このような地形について説明することは難しい。我々が冥王星に接近する前に予測していたことを超えている」と驚きを語った。チームは、旧ソ連が1957年に打ち上げた人類初の人工衛星「スプートニク1号」にちなみ、この平原を「スプートニク平原」と名付けた。

 クレーターがない平原は、1億年前以降の新しい時代に隕石(いんせき)などがぶつかってできた変化をなくすような活動が冥王星で起きていたことを示していると考えられる。NASAによると、うろこ状のひび割れは表面の物質が凍ったり溶けたりを繰り返したことで起きた可能性や、内部の熱によって表面の物質が溶けて対流を起こしてできた可能性があるという。

 46億年前に生まれた太陽系の中で、冥王星のような小さな天体は、はるか昔に内部の熱源は失われていると考えられていた。ニューホライズンズによる観測で、標高3500メートル程度の富士山級の氷の山脈が見つかっており、何らかの地殻活動が継続している可能性が指摘されている。杉田精司・東京大教授(惑星科学)は「内部の活動が予想以上に活発な可能性もあり、重要な発見だ」と話す。【斎藤広子、伊藤奈々恵】

りんむうフォトダイアリー



宇宙 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

冥王星:米探査機が到達…48億キロ、9年半かけ

2015.07.15(12:30) 1018

次のような記事がありました。

冥王星:米探査機が到達…48億キロ、9年半かけ
毎日新聞 2015年07月14日 21時22分(最終更新 07月14日 23時49分)

 米航空宇宙局(NASA)は14日、無人探査機「ニューホライズンズ」が打ち上げから9年半の旅を経て、日本時間の同日午後8時49分ごろ、冥王星上空に到達したと発表した。探査機が冥王星へ接近するのは史上初。接近観測にも挑み、冥王星を通過後はさらに遠くにある太陽系の小天体観測へ向かう。

 探査機は現在、地球から約48億キロ離れており、探査機の現状を確認する通信には片道約4時間半かかるが、探査機は秒速約14キロのスピードで冥王星から約1万3000キロに近づいたとみられる。NASAのアラン・スターン主任研究員は「私たちは太陽系(の主な天体)の初探査を達成した。米国が偉業を成し遂げたことを誇りに思う」と喜びを語った。

 探査機は、2006年1月に打ち上げられた。冥王星上空から地表や大気の組成などを観測する計画で、最接近時の観測が成功したかどうかや詳しいデータは、15日に公表される見通し。観測データ全てが地球に届くまで16カ月かかるという。

 探査機が撮影した画像などから、冥王星のクレーターと見られる地形や表面の模様が確認された。NASAは14日、冥王星から76万6000キロの場所から13日に撮影したハート形の明るい模様が確認できる画像を公開。同じ模様は7日も撮影されたが、輪郭や地形がくっきりしてきた。

 国立天文台の渡部潤一副台長は「惑星は小さな天体が合体してできたと考えられており、惑星を鶏に例えるならば、小惑星が卵で、冥王星などの準惑星はヒヨコ。鶏と卵は調べられてきたが、ヒヨコ段階は分かっていなかった。冥王星を調べれば惑星の成長途中を知ることができる。我々の予想がつかない結果が出てくるのではないか」と話す。【伊藤奈々恵】

 【ことば】冥王星
 1930年に米国の天文学者トンボーが発見した。太陽系最遠の惑星である海王星のさらに外側に張り出した楕円(だえん)軌道を約248年かけて1周する。直径は2370キロ。発見以来、太陽系9番目の惑星とされてきたが、太陽系の外縁部に同じくらいの大きさの天体が複数見つかり、2006年の国際天文学連合総会で「準惑星」に位置付けられた。冥王星の半分ほどの直径を持つ「カロン」など5個の衛星が見つかっている。

WS000044.jpg

WS000045.jpg

りんむうフォトダイアリー



宇宙 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

さわやか睡蓮 youtube

2015.07.13(08:00) 1016

睡蓮の動画を作りました。
再生時間 3:26


りんむうフォトダイアリー



夏の花 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

米探査機、14日夜に冥王星へ最接近 なぞの姿に迫る

2015.07.12(11:16) 1017

次のような記事がありました。

NASAの無人探査機「ニューホライズンズ」から届いた冥王星の画像。約540万キロの場所から9日に撮影された=NASA提供
ワシントン=小林哲2015年7月12日00時35分

 米航空宇宙局(NASA)の無人探査機「ニューホライズンズ」が14日午前(日本時間同日夜)、観測目標にしてきた冥王星に最接近する。探査機による冥王星の観測は史上初めて。2006年の打ち上げ後、9年半かけて約48億キロを旅してきた。なぞが多い天体の姿に迫る観測結果が得られると期待される。

 探査機の管制を担当するジョンズ・ホプキンス大応用物理研究所によると、探査機は秒速14キロで移動中。14日午前7時49分(日本時間同日午後8時49分)、冥王星から約1万2500キロ離れた空間を通過する。前後に冥王星と五つある衛星の一つカロンの詳細な画像を撮影するほか、搭載されている七つの観測機器を駆使し冥王星の大気の成分なども調べる。

 冥王星は、06年に準惑星に分類されるまで太陽系9番目の惑星とされてきた。探査機による惑星観測は、89年にNASAのボイジャー2号が海王星で成功して以来、冥王星が最後に残っていた。冥王星は、最も近づいた時でも地球と太陽の距離の約30倍も離れた太陽系外縁にあり、望遠鏡では表面の詳しい様子などは分からなかった。今回の最接近で、米国は太陽系の主要な天体すべてを探査機で観測したことになる。

 ニューホライズンズは冥王星を通過後もそのまま飛行を続け、太陽系外縁の天体の観測を続ける。今秋にも次の目標となる天体を定める予定という。

 探査機との交信には片道4時間半かかることなどから、「最接近」の最終確認は14日夜(日本時間15日午前)になる見通し。米国では、大手メディアが「NASA探査機が歴史を作る」(CNN)と報じるなど、日増しに関心が高まっている。(ワシントン=小林哲)

WS000036.jpg

WS000037.jpg

りんむうフォトダイアリー



宇宙 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(3)

2015.07.10(22:25) 1015

次のような記事がありました。

登山外来の現場から
防ごう!山での心臓突然死(3)

2015年7月10日
大城和恵 / 心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
1200

 前回は、山での心臓突然死を防ぐために知っておきたい、事前の準備、登山前日および当日の予防法についてお話ししました。今回は「山での心臓突然死」の最終回。登山中に気をつけたい「体の緊張状態」を知る方法と、実際に心臓発作が起きてしまった場合の対応法についてご紹介します。

1.体の緊張状態を知るにはどうしたらいいですか?

 心臓突然死が登山の初日と午前中に多いことは、「山での心臓突然死(1)」でお話しした通りです。これは交感神経が活性化して体が緊張状態にあるからです。自分の体が緊張状態にあるかどうかを知るために、以下の2点を確認しましょう。

 (1)排尿の回数がいつもより少なくないですか? :脱水状態にあると、排尿の回数が日常生活より少なくなります。排尿回数の減少は血液がドロドロする原因にもなります。脱水はより体を緊張状態にするため、休憩を増やして、水分をよく取りましょう。

 (2)休んでも脈拍が速くないですか? :登山の1日目に、休憩しても脈拍が下がらないことはよくありますが、これがまさに緊張状態! 出発前、そして1日目は休憩のたびに脈を測ってみましょう。休んでも1分間に90回以上脈を打っている人は、かなり要注意です。心臓が悲鳴を上げています。休憩して、水分を取り、ペースを落とす必要があります。休憩した時に、出発時と同じくらいまで脈が下がるようであれば、体の緊張は随分回復しています。

−エベレスト登山時にチームドクターとして同行した大城先生が語る−【冒険家・プロスキーヤー・三浦雄一郎さんのエピソード】

 三浦雄一郎さんの予備遠征の時の話です。遠征初日は心臓が緊張状態でした。普段は1分間に70〜75回程度の脈拍が、初日は1分間に130回程にまで上がり、休憩しても、120回程度にまでしか下がりませんでした。1週間も過ぎ、標高が4500m近くまで来ました。標高が上がるので、さぞ負担が大きくなるのでは?と思うのですが、三浦さんの脈は80回に落ち着いていました。歩けば110回程度まで上がりますが、休憩すると、すぐに80回に下がるのです。1週間してようやく体が登山に慣れ、緊張状態から回復。遠征本番では、心臓に優しい「年寄り半日仕事」が誕生しました。

2.山で心臓発作が起こったら?

 実際、登山中に心臓発作が起きてしまったら? 慌てずに対応できるよう、以下のポイントをチェックしておきましょう。

Q:そもそもどんな症状なの?

A:胸が、「しめつけられる」「重苦しい」「踏みつけられた」ように感じます。痛みの箇所が指させるほど狭い範囲、もしくはチクッとした数秒の痛みは、心臓発作の痛みではない可能性が高いです。

Q:休めばよくなりますか?

A:冷や汗をかくような胸の痛みが初めて起こったのであれば、心臓発作を疑います。一度よくなったとしても、歩き出したらまた起こる可能性があります。

Q:すぐにやることは?

A:(1)安静に休みます

 (2)周りに人を集めましょう

 (3)110番か119番をします:携帯が通じない場合は、無線か衛星電話があれば貸してもらうか、もし借りることができなければ、携帯がつながるところまで誰かに行ってもらいましょう。近くに山小屋があれば、そこでお願いします。

 (4)近くにあれば、自動体外式除細動器(AED)を用意しましょう:心臓発作を疑ったら、ただちに用意します。心臓が止まってからAEDを探しに行っては間に合いません。 

Q:どんな姿勢をとったらいいの?

A:楽な姿勢がいいですよ。上体を起こして、もたれているのが楽でしょう。

Q:意識がなくなった!!!

A:すぐに平らにあおむけに寝かせ、呼吸をしていなければ心臓マッサージを始めましょう。たとえAEDがなくても、心臓マッサージを直ちに開始することが最も重要です。

 山で心臓突然死から救えるチャンスは非常に少ないですが、ゼロではありません。そのためには三つのことが必要です。

 (1)通信手段を確保している(携帯はいつもつながるわけではありません)

 (2)救助要請する(天気が悪いと、救助までにかなり時間を要しますが……)

 (3)心臓マッサージをする(呼吸が止まったら、ただちに始めます!)

 でも、やっぱり、予防に勝る治療はないのが、特に、この山での心臓突然死なのです。

大城和恵
心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
おおしろ・かずえ 1967年長野県生まれ。医学博士、山岳医療修士。日本大学医学部卒業後、循環器内科医として約10年間の付属病院勤務を経て、「山での遭難者を助けたい」という思いを募らせて本格的に山岳医療の勉強を始める。98年、アフリカ大陸最高峰キリマンジャロ(5895m)に登頂。心臓血管センター大野病院を拠点に診療を続けるが、09年に退職し渡英。1年をかけて日本人として初めて「UIAA(国際山岳連盟)/ICAR(国際山岳救助協議会)/ISMM(国際登山医学会)認定国際山岳医」の資格を取得した。現在は同病院の循環器内科・内科および登山外来で勤務するかたわら、北海道警察山岳遭難救助隊のアドバイザーも務める。遭難実態を知り、現在遭難しないための医療情報、心臓死の予防、高所登山のアドバイス、ファーストエイド技術の講習会主宰など、山と登山に関する多方面で活躍する。13年には三浦雄一郎さんのエベレスト遠征隊にチームドクターとして参加した。自身もマッキンリー、マッターホルン、マナスル(世界第8位)登頂など海外を含む豊富な登山歴を持つ。

   640P7041132s枠

りんむうフォトダイアリー



健康 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

夕焼け

2015.07.10(08:49) 1014

今日、TVで「10日ぶりに晴れるでしょう」といっていました。
このところ雨が降り続きました。
外にでるのも最小限度にし閉じこもりモード。

なんとなく夕焼けが見たくなります。
と、いうわけで6月の夕焼けの写真を整理しました。

640○61太い拡散ネーム2ss

640P6270290s.jpg

       480P6270311s.jpg

       480P6270287s.jpg

       480P6149323s.jpg

りんむうフォトダイアリー



自然現象 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(2)

2015.07.07(08:26) 1010

次のような記事がありました。

中高年に登山愛好家が急増する今、「私は大丈夫!」と思っている方こそ要注意。登山には危険がつきまとうが、装備や服装を軽視しがちな風潮が広がっているのも事実。登山家・三浦雄一郎氏の専属医としてエベレストにも同行した日本人初の国際山岳医が、医学的データを示しながらわかりやすく警鐘を鳴らす。では、何に注意をしたらよいのか――。山を愛する人を応援するコラム。

防ごう!山での心臓突然死(2)

2015年7月3日
大城和恵 / 心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
23731

 前回は、山での心臓突然死の特徴をお話ししました。「自分にあてはまっているな」と思った方がいらしたのでは? 山から病院までは遠すぎます。山で心臓発作を起こすと、助かるのは大変難しいことがおわかりになったと思います。登山前の事前健診と“心臓に優しい”登り方で、予防するしかありません。

予防に尽きる!

 予防には、「1.事前の準備」「2.登山前日の予防」「3.登山当日の予防」の3段階あります。

1.事前の準備

 (1)規則的な運動

 (2)病院で検査を受診: 40歳以上の男性で、日ごろ運動していない人は運動負荷試験(運動しながら心電図の変化を調べる検査)を受けましょう。私の登山外来(心臓血管センター北海道大野病院)が得意とする検査です。

 (3)持病の治療:持病がある方は、現在治療中の持病(病気)において、登山など負荷のかかる運動時に気を付ける点を確認しましょう。

 (4)禁煙:喫煙は動脈硬化を促進させ、心筋梗塞(こうそく)の原因になります。また、肺が壊れて、息切れの原因になります。

2.登山前日の予防

 日常生活では見過ごしがちですが、登山中の心臓突然死に影響するとなれば、登山前夜は改める必要がありますね。

 (1)十分な睡眠を取る

 (2)アルコールは控える

 (3)水分を取る

3.登山当日の予防

 登山当日は、急激な運動、温度の変化、空気の乾燥などにより体がストレスを感じることで交感神経が活性化し、体が緊張状態にあります。体の緊張状態を和らげ、心臓に優しく登りましょう。

 (1)初日はゆっくり登る:科学的には、乳酸がたまらないペースが、“心臓に優しいペース”です。以下のスピードが、乳酸がたまらない目安になります。

 ・平地の半分のスピード

 ・話をしながら登れるペース

 (2)水分摂取:登山前に500ml水分を取る。

 Q:水分摂取のコツはありますか。

 A:塩分を取ると、体は水を保持しやしすくなります。朝食をしっかり食べて、塩分を補給しましょう。

 Q:出発前に水分が足りているかの目安は?

 A:起床して排尿したあともう1回排尿したら、体に水分が循環したサインで、出発準備が整ったことになります。起床時の排尿は夜間の尿ですので、それだけでは体はまだ潤っていません。そのまま登山開始すると「かくれ脱水」状態で危険です。

 Q:何をどの程度飲むの?

 A:汗をかくので、塩分補給にスポーツドリンクを半分程度に薄めたものを30分ごとに飲みましょう。一度脱水になると回復に半日以上かかります。

 Q:女性はあまり水分を取りたがりません。

 A:女性はトイレを気にして水分補給したがらないものです。リーダーは強制的に女性のトイレタイムを取って、「大丈夫です」と言われても、トイレに行かせてください。

 (3)炭水化物補給:心臓突然死には、炭水化物の不足が関係している、と言われています。朝食をしっかり取り、行動食(携帯食)を2時間おきには取りましょう。朝食の次の食事が昼食では、炭水化物不足です。

−エベレスト登山時にチームドクターとして同行した大城先生が語る−【冒険家・プロスキーヤー・三浦雄一郎さんのエピソード】

 三浦雄一郎さんは、1日に歩く距離を従来の半分に減らす「年寄り半日仕事」を守って、エベレストに登頂しました。心臓に持病のある三浦さんは、倍の時間をかけて登る自分の体に合った登り方を自ら選択し、発作を予防したのです。水分は本当に30分おきに飲んだのか?というと、実は、予備遠征の時には、そういう習慣がなく、少々戸惑っておられました。飲む量も少なめで、実際、不整脈発作が出てしまいましたが、エベレスト遠征時には、「そろそろ水を飲まないと」と自分から口にするようになりました。「水分補給をする」ことを強制的に繰り返すうちに体が覚えてしまったようです。予防策も一朝一夕には身に着かないものなので、最初は意識しないといけませんね。

   P6280355.jpg

りんむうフォトダイアリー



健康 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

古代蓮の里 行田の動画 youtube

2015.07.06(15:27) 1012

古代蓮の里 行田の動画 youtube です。
ゆっくりした時間にご覧ください。

音楽は、An ole Fashioned Love Song Three Dog Night です。



りんむうフォトダイアリー



夏の花 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

古代蓮の里 行田

2015.07.05(22:50) 1011

古代蓮の里行田に行ってきました。 7/4(土)
「日中は雨が上がる時間もあるでしょう」との天気予報を信じ出かけました。
が、家をでるときは中程度の雨です。
高崎線の行田駅に着いた時は小雨。
シャトルバスで蓮の里についた時は雨は上がっていました。
やはり遠い。自宅から約2時間30分かかりました。午前8時頃に到着。
主にカメラマンの方が、いかつい三脚を持って撮影をしていました。
9時頃になったらだんだん人が多くなりました。

広い敷地に蓮池が5つ位ありました。メインの黄色の蓮はもう花びらが散っていました。残念!
ボランティアさんの話しでは一週間ぐらい前は満開でしたとのこと。

雨にふられることもなく撮影を楽しみました。
帰りのシャトルバスは11時10分。
蓮の実がねりこんである「うどん」も食べたかったのですが、満員で諦めました。
結局、最寄り駅の近くで讃岐うどんを食べて満足。
土曜日でしたので混んでいるのは仕方がありません。

行き方
浦和駅から高崎線の高崎行きに乗り行田駅下車。
シャトルバスは東口から発着。
曜日や日時により、時刻表が違いますので確認してからお出かけを。
シャトルバス乗車時間は20分ぐらいです。

       480P7041010g.jpg
            展望タワー

       480P7041018.jpg

       480P7040992.jpg

       480P7040984s.jpg

       480P7040822gg.jpg

       480P7041121s.jpg

640P7040899s.jpg

640P7040916.jpg

640P7040933.jpg
     イトトンボ  

640P7040973s.jpg

640P7041026.jpg

640P7041035s.jpg

640P7041053.jpg

640P7041060s.jpg

640P7041072.jpg

640P7041085s.jpg

640P7041094s.jpg

640P7041118s.jpg

640P7041132s.jpg
     雨上がりで葉の上は水玉がたくさんあります

行田の蓮5
行田蓮1
行田蓮2
行田蓮3
行田蓮4

りんむうフォトダイアリー



夏の花 トラックバック(-) | コメント(2) | [EDIT]
タイトル画像

登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(1)

2015.07.05(17:54) 1009

次のような記事がありました。

中高年に登山愛好家が急増する今、「私は大丈夫!」と思っている方こそ要注意。登山には危険がつきまとうが、装備や服装を軽視しがちな風潮が広がっているのも事実。登山家・三浦雄一郎氏の専属医としてエベレストにも同行した日本人初の国際山岳医が、医学的データを示しながらわかりやすく警鐘を鳴らす。では、何に注意をしたらよいのか――。山を愛する人を応援するコラム。

防ごう!山での心臓突然死(1)

2015年6月19日
大城和恵 / 心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
528111

 前回、3大山岳死因は「外傷」「心臓突然死」「寒冷傷害(低体温症と雪崩埋没)」とお話ししました。心臓突然死は山域に関わらず起こり、登山者の多い時期に発生率が高いのが特徴です。中高年登山者が増え、ますます心配なのです……。

山での心臓突然死の特徴を知りましょう

1.突然死の原因は心筋梗塞

 中高年が山で心臓突然死を起こす場合、ほぼ全例が心筋梗塞(こうそく)によるものと報告されています。

Q:心筋梗塞ってどんな病気?

A:心臓に酸素を送る血管が詰まって、心臓がポンプとして働かなくなる病気です。重篤な場合は心臓が停止します。


Q:心筋梗塞になると死に至りますか?

A:全てではありませんが、心筋梗塞で心停止を起こした人の半数は、1分以内に心臓が止まっています(図1)。これでは、山では救えません。


2.男性、持病のある人、運動不足の人は注意が必要

 山で心臓突然死を起こす人の特徴を知っておきましょう。

Q:年齢や性差は?

A:34歳以上の男性が9割を占めます。

Q:持病と関係あるの?

A:心筋梗塞や狭心症のある人、高血圧の人、コレステロールが高い人、糖尿病を持っている人に多く見られます。

Q:日ごろの運動は関係あるの?

A:年間2週間以上山登りをしている人の方が、山で心筋梗塞を起こしにくいと言われています。

「薬さえ飲んでいれば大丈夫だ!」「最近、検査なんてしていないなー」「久しぶりに山に行くぞー!」というのがいかに危ないか分かりますね。

3.初日・午前中に多い心臓突然死

 心臓突然死が多いのは、登山の初日、そして午前中です。これは、体が緊張状態(交感神経が活性化している状態)にあるからです。

Q:なぜ体が緊張状態になるの?

A:急激な運動、寒さや暑さ、酸素が薄い、水分不足、空気の乾燥などの急な変化に体がストレスを感じ取るからです。

Q:緊張状態はずっと続くの?

A:1日目が一番強く、2〜3日目までが高く、1週間続きます。1日目は要注意ということです。

Q:緊張したら、どうして良くないの?

A:血圧と脈拍が高くなると心臓に負担がかかり、血液がドロドロすると血管に詰まりやすくなります。こうして、心筋梗塞を起こしやすい条件がそろってしまうのです。

4.ささいなストレスも突然死に影響している

 登山に行く日は、朝早くて寝不足だったり、前日にちょっと晩酌しちゃったり……ということはよくあること。たいしたことないと思っているストレスが実は心臓突然死にまで影響していることもわかってきています。「心配事や不安がある」「睡眠不足」「風邪、虫歯、下痢などのちょっとした日常の病気」「朝食を取っていない、行動食もあまり食べない(炭水化物が不足)」「水分不足」などのときには、登山を控えましょう!

−エベレスト登山時にチームドクターとして同行した大城先生が語る−【冒険家・プロスキーヤー・三浦雄一郎さんのエピソード】

 三浦雄一郎さんは予備遠征中、ナムチェバザール(標高3440m) で、虫歯が悪化しました。たかが虫歯、されど虫歯です。虫歯があると、体調はすっきりしませんし、痛みがあれば血圧があがります。歯が痛くて食欲も落ちます。なんだか、心臓発作の足音が聞こえてきそうです……。そうです、不整脈発作が出始めていました。三浦さんは、すぐに登山を中断し、歯の治療を行いました。この決断の潔さは、本当に見事なものでした。

 山で心臓突然死を起こす人の特徴をお読みになって、自分もあてはまるのでは?と不安になってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 次回は、心臓突然死の予防、そして山で心臓発作が起こった際の対応についてです。キーワードは「事前健診」と「“心臓に優しい”登り方」です。三浦さんのエピソードも、楽しみにしてくださいね。

     640P7041114s.jpg

りんむうフォトダイアリー



タイトル画像

登山外来の現場から ちょっとけがをした−それは「遭難」ですか?

2015.07.03(14:44) 1008

次のような記事がありました。

1)ちょっとけがをした−それは「遭難」ですか?

中高年に登山愛好家が急増する今、「私は大丈夫!」と思っている方こそ要注意。登山には危険がつきまとうが、装備や服装を軽視しがちな風潮が広がっているのも事実。登山家・三浦雄一郎氏の専属医としてエベレストにも同行した日本人初の国際山岳医が、医学的データを示しながらわかりやすく警鐘を鳴らす。では、何に注意をしたらよいのか――。山を愛する人を応援するコラム。

2015年6月1日
大城和恵 / 心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
269331

 いつの間にか中高年入りしてしまった「登山外来の現場から」執筆者の大城和恵です。

 体の動きも体力も昔と違うことを少しずつ感じています。最近は、ちょっと臆病に、ちょっと慎重に、自分を戒めながら山に登っています。そう言いつつも先日、登山中に骨折してしまいました。「救助は呼びたくないなー。『国際山岳医救助される!』なんて書かれたくないなー。勝手に登ったのに、自力で下りないのは嫌だなー」と思いながら、なんとか1人で下山。靴の選択が悪かった、と反省しました。

 「不注意だ」と言われたら、まったくその通り。気にはなっていたんです……と心の中で言い訳する始末で、弱い立場を思い知るのでした。

 小さなミス一つは、条件がよければ対応できる。小さなミス一つでも、条件が悪ければ1人ではどうにもならない。小さなミスが二つになると、死にさえする。幸い、若い頃は小さなミスで済んできたが、年をとると小さなミスで終わらなくなるし、今までミスなんてしなかったところでミスをする。

 中高年というのは、うまくいかないことがあって初めて「自分は年をとった」と実感できるものです。登山の際、「山をなめていた」というより、「老いがこんなものとは知らなかった」と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 「私は大丈夫!」と思った方、そういうあなたこそ、要注意ですよ!

 「では、何に注意をしたらよいのか」を、この連載を通してお話ししていきます。

 山を愛する人を応援する、山の医療コラムが今日からスタート!

 遭難しない登山者を目指す皆さんのお役に立ちますように……。

「遭難」ってどういうこと?

 遭難は書いて字のごとく、「難に遭う」ことです。ひどく大げさに響きますね。当事者としては「ちょっとけがした」「道を間違えた」「事故った」と表現したいものです。しかし、自力で下山が困難となった状態、連絡もとれず周囲に心配をかけた状態は、まさしく難に遭う、そう「遭難」なのです。私の知り合いも、さんざん救助隊にお世話になりながら、「事故報告書」という言い訳ばかりの報告書を書いていました。自分も、当事者になるとこうなってしまうのかな、と省みるのでした……。

山岳遭難者の7割が40歳以上の中高年

 2014年に発表された警察庁の調査(※)によると、13年中の山岳遭難者は2713人。一年を通して、遭難者の年齢は40歳以上の中高年が1996人と全体の約4分の3(73.6%)、うち60歳以上が1258人と全体の約2分の1(46.4%)を占めています。さらに遭難者のうち死亡または行方不明となった方320人のうち、実に6割以上となる204人(63.8%)が60歳以上。年を重ねるほど遭難の割合が高くなり、遭難後の生存率は低くなっているのです。しかし、雪の降る時期では、バックカントリースキーヤーやスノーボーダーが増え、冬の遭難だけをみると、比較的若い30代、40代の遭難者が目立ちます。これについては、初冬のコラムで取り上げます。

遭難の理由No.1は「道迷い」

 遭難件数の多い県は順に、1.長野県、2.静岡県、3.北海道、4.富山県。救助を要請した理由で最も多いのは、「道迷い」で4割強(41.8%)です。それに滑落(17.0%)と転倒(14.5%)が続きます。病気が1割弱(8.1%)で、その他に、疲労(5.0%)、悪天候(2.4%)、雪崩(0.7%)などがあります。

 「道迷い」は医療とはあまり関係ないようですが、うろうろと探しているうちにエネルギーが枯渇し、まだ寒い春山で緊急的に野営した結果、低体温症になってしまうなど、救助を要請した理由には生死に関わる医療的問題が隠れているのです。「滑落と転倒」には、捻挫や骨折で動けないというものから、多発外傷や頭部外傷により死を招くものまで幅広く含まれています。「病気」はわずか8.1%ですが、重症が多く死亡率が高いのが特徴です。心臓発作による救助要請が目立っています。

 死者および行方不明者は全遭難者数の11.8%です。死者数の順では、1.長野県、2.富山県、3.北海道、4.山梨県と、遭難件数の多い県の順位とは異なります。13年の死亡が多い3県の死因(図1、図2、図3)を見ると、山域ごとに死因には違いがあることがわかります。

 死因は、外傷、寒冷傷害(低体温症、雪崩埋没)、心臓発作が圧倒的に多い点で共通しています。外傷と雪崩埋没は地域差が大きく、心臓発作は山域に関わらず、一定の割合で起きています。


 次回は、「中高年に多い山での心臓突然死」について、詳しくお話しします!

※警察庁生活安全局地域課「平成25年中における山岳遭難の概況」(14年6月12日警察庁発表)

【登山Q&A】

Q1:登山中に 1人で手に負えない状況になったら?

A1:速やかに110番、あるいは119番に電話しましょう。どちらでも構いません。ためらって救助要請が遅れ、日没になると、救助に来られなくなることもあります。救助要請時に大事なのは以下の3点です。

(1)「山岳遭難です」と言いましょう。電話に出る人は、街の交通事故や事件や病気を扱うことがほとんどですので、最初に趣旨を伝えてしまいましょう。

(2)「場所」を伝えます。途中で電波状況が悪いと通信ができなくなりますが、場所さえ伝えておけば、より早く捜してもらえます。

(3)携帯電話などは、バッテリーを温存するため、余計な電話はかけないようにしましょう。冷えるとバッテリーが消耗するので、懐で温めておきます。

Q2: 万一の場合に備える登山の必携アイテムと言えば?

A2:(1)カッパ:雨風をしのげます。冷えたら一気に低体温症になりますよ。

(2)ヘッドライト:光があるとより安全に行動できます。

(3)通信手段:携帯電話は通信圏外もまだ多くあります。アマチュア無線、衛星電話も有効です。


大城和恵
心臓血管センター北海道大野病院医師/国際山岳医
おおしろ・かずえ 1967年長野県生まれ。医学博士、山岳医療修士。日本大学医学部卒業後、循環器内科医として約10年間の付属病院勤務を経て、「山での遭難者を助けたい」という思いを募らせて本格的に山岳医療の勉強を始める。98年、アフリカ大陸最高峰キリマンジャロ(5895m)に登頂。心臓血管センター大野病院を拠点に診療を続けるが、09年に退職し渡英。1年をかけて日本人として初めて「UIAA(国際山岳連盟)/ICAR(国際山岳救助協議会)/ISMM(国際登山医学会)認定国際山岳医」の資格を取得した。現在は同病院の循環器内科・内科および登山外来で勤務するかたわら、北海道警察山岳遭難救助隊のアドバイザーも務める。遭難実態を知り、現在遭難しないための医療情報、心臓死の予防、高所登山のアドバイス、ファーストエイド技術の講習会主宰など、山と登山に関する多方面で活躍する。13年には三浦雄一郎さんのエベレスト遠征隊にチームドクターとして参加した。自身もマッキンリー、マッターホルン、マナスル(世界第8位)登頂など海外を含む豊富な登山歴を持つ。

   640R6294034x.jpg

りんむうフォトダイアリー



健康 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
タイトル画像

千葉公園の大賀蓮

2015.07.02(09:12) 1007

千葉公園に大賀蓮(おおがはす)を見に行ってきました。 6/30(火)
前々から行きたいと思っていたのですが、時期を逸していました。
今年は遅いかな~と思いながら行ったのですが、案の定遅かった。
お花の開花は待ったなしですね。
6/15頃が満開でしたとの事。

午前8時頃に着いたのですが、そこそこ混んでいました。
ほとんどがシルバー世代でした。
写真クラブや歩こう会の方々など、ぞろぞろという状態でした。
そんなに大きな公園ではなく一時間もあれば二回りぐらいできます。

ボートが乗れる規模の池があり、ダイサギもいました。

蓮の種類は一種のみ。
大賀蓮は、2,000年前から存在したとされる古い蓮。
大賀一郎博士が発見し、この名がついた。
一重咲き、薄桃色で極早咲き性の花蓮。
2,000年前の人々もこの花を見ていたのですね。
花蓮なので食料にはなりません。
どんな様子でこの花を楽しんだのか想像してしまいます。
恋人同士、一家団欒で、あるいは友人同士で。
現代と大きな違いはないようにも思います。当たり前かな。

行き方は、西船橋で総武線に乗り換え千葉駅下車。
駅は工事中でわかりにくいし歩きにくい。
東口に出て大きな通り(千葉公園通り)を直進、モノレールの高架下を10分ぐらい歩く。

歩数は9,000歩、疲れは少ない。

640P6300568g.jpg

       480480P6300721.jpg

       480480P6300658.jpg

       480480P6300590.jpg

       480480P6300776.jpg

640P6300716g.jpg

640640P6300690.jpg

640640P6300780.jpg

640640P6300691.jpg

640640P6300569g蓮華亭

640640P6300703.jpg

640640P6300707.jpg

640640P6300716.jpg

640640P6300724.jpg

640P6300692 流し撮り風
     近くをモノレールが走っていました。流し撮り風に加工。

640640P6300790.jpg

640640P6300623.jpg

640640P6300669.jpg
      
640640R6294945sダイサギ


大賀ハス1

       480480P6300750 30分の1秒
             シャッタースピード 1/30秒

大賀ハス2
   ダイサギ 夏羽  目の周りが婚姻色の青になっています。

大賀ハス3

りんむうフォトダイアリー



夏の花 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
2015年07月
  1. 写真俳句(07/31)
  2. 色あせぬ“鶴見マインド” 香山リカのココロの万華鏡(07/28)
  3. 富士山五合目ハイキング(07/26)
  4. 冥王星:氷の層が流動…NASAが画像公開(07/25)
  5. インターバル速歩とは(07/18)
  6. 熱中症を知る、防ぐ なぜ重症化…体に熱こもり、内臓にダメージ(07/18)
  7. 冥王星:うろこ模様のひび割れ、氷の平原で確認(07/18)
  8. 冥王星:米探査機が到達…48億キロ、9年半かけ(07/15)
  9. さわやか睡蓮 youtube(07/13)
  10. 米探査機、14日夜に冥王星へ最接近 なぞの姿に迫る(07/12)
  11. 登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(3)(07/10)
  12. 夕焼け(07/10)
  13. 登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(2)(07/07)
  14. 古代蓮の里 行田の動画 youtube(07/06)
  15. 古代蓮の里 行田(07/05)
  16. 登山外来の現場から 防ごう!山での心臓突然死(1)(07/05)
  17. 登山外来の現場から ちょっとけがをした−それは「遭難」ですか?(07/03)
  18. 千葉公園の大賀蓮(07/02)