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夕景 7/30

2018.07.31(21:00) 1542

 夕景です。 7/30 
この頃は「危険な暑さ」とのこと。
しかし、夕方は涼しくなるので夕景を撮っています。
大気はどんよりとしていますが、色が綺麗で嬉しいです。

今回の皆既月食は不発でした。
ロケハンもしカメラの設定も万全でしたのに、台風には勝てませんでした。次回に期待しましょう。

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夏祭り 2018

2018.07.31(18:21) 1541

  夏祭りがありました。
(土)、(日)の2日間でしたが、台風の影響で日曜日のみになりました。
規模も小さくなったようでいつもの賑わいはありません。
操り人形をしているおじさんが人気を集めていました。

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暑中お見舞い申し上げます

2018.07.31(10:23) 1540

 今年はいつもの年より暑さが厳しいです。

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熱中症危険信号 めまいや立ちくらみ、筋肉痛も…

2018.07.26(14:23) 1539

 次のような記事がありました。

めまいや立ちくらみ、筋肉痛も…熱中症危険信号
その他 2018年7月25日 (水)配信読売新聞
 熱中症は初期にはまいや立ちくらみ、筋肉痛やこむら返りなどの症状が出る。異変に気づいたら涼しい場所に移動し、スポーツドリンクや、塩分の入った冷たい飲み物を飲む。首やわきの下、脚の付け根を冷やすことも大切だ。

 重くなると頭痛や吐き気、体のだるさ、虚脱感などが出る。体調が改善しなければ医療機関を受診する。

 意識がない、全身のけいれんが起きている、まっすぐ歩けないなどの場合は重症で、すぐに救急車を呼ぶ必要がある。到着まで誰かが付き添い、体を冷やしながら状態を見守る。

 子どもや高齢者は体温調節の働きが不十分で、熱中症になりやすい。日本救急医学会は、周囲が異変を見逃さず、応急処置で改善しなければすぐに医療機関を受診するよう呼びかけている。

   640DSC_9499修正(3) 完

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認知症:甲状腺検査を 似た症状、薬誤用も レセプト分析、3分の2未受診

2018.07.26(13:14) 1538

 次のような記事がありました。

認知症:甲状腺検査を 似た症状、薬誤用も レセプト分析、3分の2未受診
その他 2018年7月24日 (火)配信毎日新聞社

 抗認知症薬を使う患者の約3分の2が、学会の診療ガイドラインで推奨されている甲状腺機能検査を受けていないとの調査結果を、医療経済研究機構のチームがまとめた。認知症の症状は甲状腺機能低下症でも表れ、その場合は適切に治療すれば回復が期待できる。検査を受けないと、改善が見込める病気を見逃して不要な薬が使われ続けることになり、チームは「医師は適切に鑑別してから薬を出すべきだ」と指摘する。

 国内の認知症患者は2012年の推計で約462万人。アルツハイマー病など治療が難しいものもあるが、海外のデータなどから、1割前後は甲状腺機能低下症などに伴う症状で回復可能とみられている。このため日本神経学会など複数の学会は、17年策定の認知症疾患診療指針で、認知症と診断した場合に甲状腺ホルモンなどを測定する機能検査の実施を推奨している。

 しかし、同機構が国のレセプト(診療報酬明細書)情報のデータベースから、15年度の1年間に認知症と診断されて抗認知症薬を新たに出された65歳以上の患者26万2279人分を分析したところ、薬が出る1年前までに甲状腺機能検査を受けた人は33%にとどまった。実施率は診療所が25・8%と低く、専門的な治療を担う認知症疾患医療センターに指定された医療機関でも57・1%だった。高齢になるほど、甲状腺機能検査が行われない傾向もみられた。

 抗認知症薬はアルツハイマー病やレビー小体型認知症に処方され、症状の進行を緩やかにする効果がある。甲状腺機能低下症には適応がない。

 同機構主任研究員の佐方信夫医師は「治せるはずの認知症が検査をしないことで見過ごされ、大きな問題だ。不適切な薬の服用で、症状の改善が見込めないばかりか、食欲不振やめまいなど患者に不利益を与えている恐れもある」と話す。【河内敏康】

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ご近所のお医者さん:/493 肺炎は老人の友=櫃田豊さん /鳥取

2018.07.25(10:53) 1537

 次のような記事がありました。

ご近所のお医者さん:/493 肺炎は老人の友=櫃田豊さん /鳥取
地域 2018年7月24日 (火)配信毎日新聞社

 ◇博愛病院(米子市) 櫃田(ひつだ)豊さん
 「肺炎は老人の友」とは、19世紀後半から20世紀初頭にかけて活躍した偉大な臨床家ウィリアム・オスラー先生の言葉です。肺炎は免疫力が低下した高齢者に多発し、それ程大きな苦痛なしに死へと導いてくれるという意味を含んでいます。当時から100年以上たった今、この言葉はより現実味を増しています。

 近年、肺炎死亡率が急激に上昇していることは周知の事実です。平成23(2011)年には人口10万人・年当たり100人にまで達し、死亡率のランキングでは脳血管疾患を抜いて3位に躍り出ました。肺炎で亡くなる方の90%以上が65歳以上の高齢者であるという現状からみて、この肺炎死亡率の急激な上昇は高齢化の進行によるということは間違いありません。

 高齢化に加え、医療の進歩、医療福祉制度の変化などを背景に、最近「医療・介護関連肺炎」という概念が登場しました。(1)療養病床あるいは介護施設に入所している人(2)90日以内に病院を退院した人(3)介護を必要とする高齢者、身障者(4)通院して継続的に血管内治療(透析、化学療法など)を受けている人――に生じた肺炎と定義されます。要するに、元々抵抗力が弱く、誤嚥(ごえん)を来しやすかったり、耐性菌を保有している可能性が高かったりする人に起こった肺炎ということです。

 博愛病院には多くの患者さんが肺炎で入院されますが、その大部分は医療・介護関連肺炎に分類されます。医療・介護関連肺炎は市中肺炎、院内肺炎のように重症度を基本に治療するという訳にはいきません。というのは、医療・介護関連肺炎にはさまざまな疾患の末期に起こる肺炎が数多く含まれているからです。このような肺炎を重症度に従って積極的に治療したとしても、患者さんにとっては苦痛でしかない場合もあり得るのです。

 今年3月、厚生労働省は「人生の最終段階における医療の決定プロセスのガイドライン」の改訂版を公表し、人生の最終段階における医療のあり方について新たな提言を行っています。その中で、本人と家族等や医療・ケアチームが人生の最終段階の医療・ケアについて事前に繰り返し話し合うプロセス(アドバンス・ケア・プランニング)の重要性を指摘しています。肺炎についても、治療しない選択肢を含め、患者、家族、医療関係者で治療方針を決定しなければならない時代になっているのです。

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夏の花 ひまわり

2018.07.22(14:36) 1535

 向日葵が元気に咲いています。
やはり、ひまわりは夏の花ですね。
この頃は「危険な暑さ」とか。そのように思います。
午前中でも自転車に乗っていると、暑さでフラつきます。
危ないのでなるべく歩くようにはしていますが、そうすると行動範囲が狭まります。

午前7時ごろにウォーキングをしていますが、この時間でも暑いですね。
日焼け止め、帽子、サングラスは必須です。

季節の花300より
開花時期は、 7/10 ~ 9/10頃。
夏の代表花。でかい花。北アメリカ原産。
16世紀にイギリスに伝わり、 「太陽の花」と呼ばれ始めた。 (花の形が太陽を思わせる)
オランダ人画家ゴッホが 好んで描いた花の一つ。(「ひまわり」という作品が ありますね)
ロシアの国花。

名前は、花が太陽の動きにつれてまわることから”日まわり”。
しかし実際には、「花首の柔らかい、つぼみのときだけ昼、太陽の方向を向いて夜に向きを戻し、
成長して花が咲いてからは東を向く」、というのが本当のようだ。
とはいえ、「太陽の方向にくるくる回る」、というのはわかりやすくおもしろい説ではある。

漢字の「向日葵」は漢名から。
種子は食用になる。種子から採った油は石鹸や塗料の原料になる。
茎や葉は家畜の飼料となる。
別名 「日輪草」(にちりんそう) 「日車」(ひぐるま)

「向日葵の ゆさりともせぬ 重たさよ」  北原白秋

 「髪に挿(さ)せば かくやくと射る 夏の日や 王者の花の こがねひぐるま」  与謝野晶子
 (ひぐるま=ひまわり)

写真は「HDR合成」をしています。
明暗差の激しいもの、逆光の写真などが適当かと思います。
明るさの違う3枚の写真を撮りPCでソフトを使い合成します。
高級コンパクトデジカメといわれる機種には「ブラケット撮影」の機能があります。
一眼レフやミラーレスにはもちろんついています。

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 ↑ ブラケット撮影をした3枚のうちの1枚  逆光で花や葉が暗くなっている
   
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 ↑ HDR合成 花や葉も明るくなり空の色も出てきた

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      以降の写真は「HDR合成」をしています

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     480img_9550hdrddp油彩

     480IMG_9541HDRdpp油彩

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ガッテン! 10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形!?

2018.07.21(11:11) 1534

 次のような記事がありました。

ガッテン! 10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形!?
テレビ 2018年7月19日 (木)配信Live on TV
7月18日(水) 19時30分~20時15分/1ch NHK総合
肩ひざ腰痛の新たな一手!
 笠原初代さんのエピソードを紹介。7年もの間慢性的なひざの痛みと腰痛と戦ってきたという。畑仕事も台車を使用、さらに階段も上がれず2階立ての建物を1階にせざるを得なかった。しかし、体のある部分を治したところ、痛みが奇跡のようになくなったとのこと。さらに別の女性も同様にある部分の痛みをなくしたことで、症状が改善したという。

 阿久根英昭さんが10万人の方にお願いして集めて出来たデータを紹介。10万人中4,000人分の足形が紹介された。データの集め方は、自作の測定器で、足の裏にかかる圧力を測定。約30年間データを集め続けたという。

10万人の足を大調査!執念の研究成果とは?
 阿久根さんは、これまでに10万人分の足形を集めていた。スポーツ科学の専門家として、もともとは土踏まずと運動能力の研究を40年前から行っていた。しかし、10年間の研究の結果、因果関係が導き出せず、研究は失敗に。そこから再起をかけて、足形を集めるところから始めた。1日1人を分析するほどの手作業から初めて言ったという。黙々と調査を続け、膨大なデータを眺めていた時、日本人の足にある異変が起きていることに気付いたという。日本人の足にある異変が起きている異変について問題。女性はむくみが多い、冷えなどが理由、菌が理由など出演者は予想を語る。続いて10万人のデータから足には2つのタイプがあることに気付いたとヒントが与えられた。その結果、出演者は足形の指が写っているものと写っていないものがあると答えた。

 実際の写真を紹介し、「浮き指」というテーマを紹介。足の指が1本以上浮いていたら浮き指と判断される。男性で6割、女性で8割と解説。その後このデータをもとにおまつりで、636人のデータを、この意識のもとで調べたと紹介。

足の裏が浮くだけで!?体に起こる様々な症状
 浮き指と症状の関係の調査結果を発表。636人のデータに対し、このとき正常は186人、浮き指は450人となった。「ひざ痛」「頭痛」「肩こり」「腰痛」の症状で調査。正常である186人の結果は「ひざ痛」が0人。「頭痛」が36人。「肩こり」が36人。「腰痛」が74人だった。一方浮き指の450人に対し「ひざ痛」は37人。「頭痛」は188人。「肩こり」は283人。「腰痛」は301人だったと語る。またこの統計は無作為で年齢は関係ないと付け加えている。笠原さんの浮き指が関連する症状を紹介。足形は完全な浮き指状態だった。不調は腰から現れたという。やがて歩行困難になったという。また別の女性も浮き指の症状に悩まされたものが、首や肩の痛み。朝起きたら毎日痛みがある状態だったという。浮き指と体の機能の不調について、福本貴彦教授による様々な動きの計測を行う。正常な人と浮き指の人の負荷の違いを調査。その結果、浮き指の人は1歩ごとにかかる負荷が3kg相当増えることが分かった。また浮き指では、後ろに体重がかかり、そこを補おうと、猫背のようになる。その結果筋肉が緊張し、血流も悪くなり、頭痛や肩こり、腰痛につながる可能性が高くなると伝えた。

転ばぬ先の足指!?浮き指にひそむ転倒リスク
 浮き指の意外なリスクを紹介。足形が全く表示されなかった女性が、バランステストをしてみると、2秒しか出来なかった。この後も浮き指でバランスが悪い人が続出していた。森田正治教授による、より前に傾けるかというチェックの結果、浮き指の方が転倒リスクが高いという。また転倒での死亡事故は交通事故を上回っている事例も紹介。

やってみよう!浮き指チェック
 テレビの人向けに自分で行う浮き指チェックの方法を紹介。自然な状態でまっすぐ立つ(目線はまっすぐ前を向く)。そして誰かに協力してもらい、名刺ほどの厚さの紙を指の下にさしこんでもらう。浮き指であれば、指に圧力がかかっていない場合、紙が簡単に入ってしまう。

なぜ足指が浮いてしまう?日常にひそむ意外な原因
ヒントになる写真を紹介。明治期頃の野菜売りの写真で、わらじを履いている様子が紹介。阿久根先生が登場し、足の大切さを分かっていない人が多いと語る。わらじを履いている時は、鼻緒を掴まないと歩けない。また指がわらじから出ているので、自然に足の鍛錬になっていたと解説。浮き指になる要素として最も重要なのが「靴」と語る。自分の足に合わない靴を選ぶと浮き指になる恐れがあると阿久根教授は語る。ブカブカな靴や窮屈な靴で歩いた時を検証すると浮き指になる場面が多く見られた。またブカブカな靴を例にいつも楽に脱げ、楽に入る靴が、足に合う靴と勘違いされていると解説。

お子さんの足は大丈夫?ピッタリ靴で浮き指予防!
 白山市立石川小学校では定期的に上履きの検査が行われている。小島聖准教授は石川県の子供1000人以上を調査した結果、足の大きさに対し、大きい靴を履くと、指が地面につかない浮き指と呼ばれる状態になることが多いと解説。その後、検査を継続した結果7割の児童が浮き指の症状が改善したと伝えた。

浮き指を防ぐ ピッタリ靴の見極め方
 シューフィッターと呼ばれる職業の武田剛さんに「靴をぴったり履くためのチェックポイント」を紹介。見る部分は甲の部分。指が入ってしまう場合はブカブカな靴の判断。一方で、ひもをほどかず脱ぎ履きできる時はブカブカな靴と一緒と伝えた。さらに理想として靴をかかとに合わせて履いた場合、つま先と靴の差が1~1.5cmと解説。

浮き指が改善!1日5分の簡単体操
 浮き指のトレーニングの結果の改善を紹介。2か月ほどのトレーニングで改善したと伝える。湯浅慶朗さんは浮き指の対策の体操「ひろのば体操」を紹介。足の指の間に手の指を入れ、引っ張るだけ。と方法を伝えた。笠原さんもひろのば体操を行い、ぴったりな靴への改善も行ったという。別の女性もひろのば体操を行い、症状が改善。体の痛みが嘘のように消えたという。ひろのば体操の方法は、足を太ももに乗せ、太ももと逆の手で、指の間に指を通すつなぎ方で握り、甲の方と裏の方に5秒ずつ曲げる。目安は15往復で1日1回と説明。足の甲に固まった筋肉がほぐれ浮き指が改善する。

 ひろのば体操が活用されている芦塚下田保育園を紹介。ここでは転倒の対策としてひろのば体操が行われている。転倒する子供が確実に減り、運動能力も向上していると保育士が語る。福岡県立三潴高等学校の水泳部でもひろのば体操が行われ、蹴り出しの力が増して、スタートにかかる時間が短縮したという。



みらいクリニック ゆびのば体操のやり方

ひろのば体操の正しいやり方

ひろのば体操考案のきっかけ

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腎臓病の「世界的流行」に専門家が警鐘

2018.07.20(17:24) 1532

次のような記事がありました。

臨床ニュース
腎臓病の「世界的流行」に専門家が警鐘
国際医学短信2018年7月17日 (火)配信 一般内科疾患循環器疾患腎・泌尿器疾患その他

 腎臓病の患者数は世界で8億5000万人に達すると推計され、腎臓病はいまや世界的に流行していると専門家が警鐘を鳴らしている。推計によれば、この数字は糖尿病患者(4億2200万人)の約2倍、がん患者(4200万人)やHIV/AIDS患者(3670万人)の20倍以上に上るとされるが、腎臓病に対する一般の認知度は低く、多くの人はその怖さを十分に理解していないという。

 国際腎臓学会(ISN)現会長のDavid Harris氏と元会長のAdeera Levin氏は「腎臓病の世界的な蔓延に目を向けるときが来た」と話している。腎臓病の初期段階では、ほとんど自覚症状がないため患者自身が気づきにくい。また、腎臓病になると感染症、脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患、腎不全になるリスクが高まり、入院するリスクも増加するが、これらのリスクは一般にほとんど知られていない。

 各国の推計から、世界中で男性の約10%、女性では12%近くが慢性腎臓病(CKD)に罹患していると推定されている。また、透析療法や腎移植を必要とする患者は530万人~1050万人と推定されるが、医療費や臓器不足などの問題で多くの患者は適切な治療を受けていない。さらに、毎年1300万人以上が急性腎障害(AKI)を来たしており、その一部はCKDや腎不全に進行するとされる。

 「今現在、得られているあらゆる情報から推定すると、世界の腎臓病患者は8億5000万人に上ることが明らかになった。この数字が腎臓病の世界的な蔓延を意味するのは明らかだ」とLevin氏は述べている。

 腎臓は血液中の老廃物や塩分を取り除き、体内の水分量や電解質のバランスを整えるほか、血圧を調節する、赤血球を作る働きを助けるなど生命維持に欠かせないさまざまな役割を担っている。

 腎機能が低下した状態が長く続くと、さまざまな合併症をもたらすことにも注意が必要だ。欧州腎臓・透析移植学会(ERA-EDTA)会長のCarmine Zoccali氏は「腎臓病患者は自覚症状がなくても脳卒中や心筋梗塞を発症したり、感染症を起こすリスクは高い」と強調する。

 特にCKD患者では心筋梗塞などの心臓病の合併頻度が高く、2013年には、腎臓病の合併症として引き起こされた心血管疾患により120万人が死亡しているという。米国腎臓学会(ASN)会長のMark Okusa氏は「世界の腎臓病患者の数は驚くほど多いが、一般の人々はそうした事実に気づいていない。腎臓病患者の転帰は不良な場合が多く、医療費の増大にもつながっている」と話している。なお、米国では透析患者にかかる年間の医療費は、患者一人当たり8万8,195ドル(約978万円)であるという。



医師や専門家とあなたをつなぐ、健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト、
Powered by WAKASA publishingのホームページです。
下記の下線のある文字をクリックしてお読みください。内容が豊富です。ゆっくりした時間にどうぞ。

慢性腎臓病の予防

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八重のドクダミ

2018.07.19(17:34) 1531

 八重のドクダミが咲いていました。
一重と比べると華やかです。

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以下は一重のドクダミです
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先どり きょうの健康 選「50周年特別シリーズ あの人の健康法 三浦雄一郎

2018.07.18(16:18) 1533

 次のような記事がありました。

先どり きょうの健康 選「50周年特別シリーズ あの人の健康法 三浦雄一郎
テレビ 2018年7月17日 (火)配信
あの人の健康法 三浦雄一郎
 50周年特別シリーズとして、冒険家の三浦雄一郎さんら4人の健康の秘訣を紹介。2013年5月に、80歳でエベレスト登頂を成功させた冒険家・三浦雄一郎さん。実は様々な生活習慣病を抱えていた。それを乗り越えたのは「攻め」の健康法だった。

 三浦雄一郎さんは現在85歳。1966年、34歳で富士山からの直滑降に成功してから、世界七大陸の最高峰からのスキー滑降に成功。その後、70・75・80歳でエベレストに登頂し、エベレスト登頂者世界最高齢のギネス記録を達成。しかし三浦さんは、50代後半から60代は「生活習慣病のデパート」だったと語った。アコンカグアを制覇し、60歳を前に一度は冒険家に区切りをつけるつもりであったとのこと。当時は肥満から糖尿病などを発症していて、医師から「余命3年」と宣告されたこともあった。その折、父の敬三さんが3度の骨折を越えて、99歳でモンブラン滑降を達成した。これを見て、復活を決意。一度辞めてしまったのは「目標がなかったから」だったと気付き、メタボを治すことから始めていったのだった。

 そこで三浦さんが見つけたのは2種類の健康法。それが、健康を守る「守り」の健康法と、「攻め」の健康法だった。三浦さんが考える2つの健康法。「守り」の健康法は、軽い有酸素運動と規則正しい生活を指し、現状の健康を守る。一方、「攻め」の健康法は、より大きな負荷をかける運動で、さらに体力を向上させ、健康を取り戻すためにある。三浦さんが取り組んだのは「ヘビーウォーキング」で、足などにおもりを着けて生活する方法だった。三浦さんが着けていたのは、ただ足で1.8kgの靴と、足首のおもり2kgの約4kg。黒沢さんがヘビーウォーキングを体験することとなり、足と共に15kgのザックを背負い、歩いた。黒沢さんは「着けているだけで精一杯」とコメント。歩き方のコツは、しっかり膝を前に出して歩くこと。ただし実際は、最初無理をせずに軽いおもりから着けていく。「ヘビーウォーキング」で三浦さんの体重は落ち、検査結果も改善。骨折も経験した膝や腰の痛みがなくなっていった。さらに85歳でありながら骨密度は20代だという。また、調べた結果、50代の一般市民よりも、三浦さんの全身の筋肉量が多いということも分かった。それはスポーツを行う大学生に匹敵するという。エベレスト登頂に向けては、近くにある山にもハイキングに出るなど、小さなことから続けてきた。そんな三浦さんの今年の目標は、世界6番目に高い山「チョ・オユー」からの滑降だとのこと。

 そして、三浦さんは健康の秘訣として「夢 いつまでも」と記した。好奇心とチャレンジ精神。諦めずに追い求めていくことが、健康につながると話した。

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石榴(ざくろ) 2018

2018.07.17(17:41) 1530

 石榴(ざくろ)が咲いています。
身近にあるのでしょうがじっくり見たことはありませんでした。

季節の花300より 
石榴(ざくろ)科。開花時期は、 6/ 5 ~ 7/20頃。
西南アジア原産。日本へは10~11世紀頃渡来。
若葉は赤いのでよく目立つ(4月頃)。

呼び名の由来ははっきりしないが、おもしろい説として、
原産地近くの ”ザグロブ山”の名前が由来、というのがある。 

実(み)は食べられる。おもしろい形。不規則に裂けている。
種(タネ)が多いことから、アジアでは昔から、子孫繁栄、豊穣のシンボルだった。
また、実を煎じた液でうがいをすると扁桃腺炎に効き、陰干しした花や実を煎じて飲むと下痢止めになる。

実に残る”帽子状”のガクの部分は冠にも似ており王冠をいただく果物として権威の象徴にもなった。
昔のソロモン王の宮殿の柱頭にはこのザクロが、デザインされたという。

男性陣の中にいる、唯一の女性のことを「紅一点」というが、
これは、中国の王安石が、石榴の林の中に咲く花を詠んだ詩から出た言葉。
リビアの国花。

「姫石榴(ひめざくろ)」は、ふつうの柘榴より花や葉っぱが小さく、花は少し遅めで夏から秋にかけて咲く。

「鈴なりの 石榴いろづき 埃風の なかに揺るるよ その赤き実が」 大橋松平

「ざくろの実 いまだ青しと 待ちしより 今日雨にぬるる 大き紅」 佐藤佐太郎

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 △ 花は固い  落ちていた花を拾い並べてみると「タコウインナ」のよう

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ヒペリカム・アンドロサエマム

2018.07.16(12:28) 1529

 ヒペリカム・アンドロサエマムです。
変わった名前ですね。
ご近所に咲いています。私も初見です。

季節の花300より
弟切草(おとぎりそう)科。 オトギリソウ属
Hypericum(ヒペリカム)は、ギリシャ語の 「hypo(下)+ erice(草むら)」、
または、「hyper(上)+ eikon(像)」が語源といわれる。
後者の場合は、悪魔よけの像の上にこの花が置かれていたことに由来するらしい。
花屋さんで「ヒペリカム」というと この品種を指すことが多い。7月頃に赤くなる実が目立つ。
花は小さい。クリスマスの切り花で使われることもある。
別名「小坊主弟切(こぼうずおとぎり)」

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     △ 花が終わり実になる

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      △ 実がだいぶ赤くなってきた

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生活習慣改善で認知症予防 女性に傾向、東大チーム

2018.07.13(10:56) 1528

次のような記事がありました。

生活習慣改善で認知症予防 女性に傾向、東大チーム
大学 2018年7月12日 (木)配信共同通信社
 認知症の前段階とされる「軽度認知障害(MCI)」から認知症に進行するのを防ぐには高血圧や糖尿病などの生活習慣病の改善が重要で、その効果は女性で顕著に出る可能性があるとの研究結果を、東京大の岩田淳(いわた・あつし)講師(神経内科学)らのチームがまとめ、12日付の国際専門誌電子版に発表した。

 岩田講師は「これまでに日本人を対象とした大規模な研究は行われていなかった。血圧などの異常を早期発見し、放置しないことが大切だ」と話している。

 調査は、日常生活には大きな支障はないが、記憶力などの認知機能が低下するMCIと診断された60~80代の男女234人を対象に、最長3年間、健康状態を追跡した。

 その結果、認知症になる女性の割合は男性の1・36倍だった。さらに詳しく調べると、女性で腎機能が低下していると認知症への進行が早いことが分かった。

 チームは高血圧や動脈硬化症が、腎機能や脳血管に影響を及ぼすことが原因ではないかとみている。

 教育を受けた年数が16年以上の場合、認知障害の進行が遅い傾向もみられた。岩田講師は「時代背景で左右されるが、頭を使うことは予防に重要といえる」としている。

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大涌谷 箱根湯本 2018 YouTube

2018.07.12(15:31) 1527

大涌谷 箱根湯本 YouTube です。

YouTubeの静止画です。動画も少し入っています。 再生時間 「2:16」
大きな画面で見る時は、右下の拡大マーク(全画面)をクリックしてください。
閉じるときは、キーボードの左上、Esc を押してください。元のサイズに戻ります。
ゆっくりした時間にご覧ください。

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2018年の紫陽花 2

2018.07.11(15:17) 1525

今年の紫陽花もそろそろ終わりです。
ところが日本列島は南北に長い。
7/1、箱根に行きましたが紫陽花が今を盛りと咲き誇っていました。
空気が澄んでいるせいか色がとても綺麗でした。

ご近所で撮りました紫陽花です。
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香山リカのココロの万華鏡:依存と愛情の違い 

2018.07.11(15:15) 1526

 次のような記事がありました。

香山リカのココロの万華鏡:依存と愛情の違い /東京
その他 2018年7月3日 (火)配信毎日新聞社

 依存と愛は違うんだよなあ、と診察室にいてよく思う。

 「突然、なにを言い出すんだ」と驚く人もいるかもしれないが、夫が定年退職を迎えた後の夫婦のことだ。「眠れない」などと訴えて受診に来る女性の話をよく聞くと、背景に「夫の問題」が隠れている場合がとても多い。その夫たちは、みなとても似ている。

 仕事をしていた時はまじめだった。定年退職してから、やることがなくなりテレビばかり見ている。趣味もないし友だちも少ない。

 そして、妻が趣味の習い事やボランティア、友人とのおしゃべりなどに出かけようとすると、苦情や皮肉を言い始める。「夕食までには帰るんだろうな?」「カゼをひいてたはずなのに、ずいぶん元気だな」。楽しい予定があっても、そんな言葉を投げかけられると、妻の気持ちはどんより暗くなる。出かけてからも「今ごろ夫は不機嫌になっているのでは」と気が気でない。

 そして、急いで帰宅して「ごめんなさい」と謝りながら夕食の支度をし、むっつり黙った夫と食卓を囲まなければならないのだ。

 おそらくこの夫たちは、妻に無関心でもなければ冷淡でもない。むしろ「妻がいなければ一日だって生きられない」というくらい依存している。しかし、それほど大切な妻なのに、その妻は何を大切にしているのか、妻も一人の人間としてどうやって充実した人生を送ろうとしているのか、まで想像することができないのだ。だから、子どもが母親にまとわりつくように、「早く帰ってね」「出かけるのもほどほどに」などと言ってしまう。

 妻にしてみれば、それは本当の思いやりとは受け止められないだろう。「私のことを思っているなら、やりたいことをやらせてほしい」と思うはずだし、「定年後の時間を一緒に前向きにすごしたい」と思う人もいるのではないか。「どこにも行かずにオレの面倒を見ろ」は、依存であって愛情ではないのだ。

 診察室に相談に来た女性たちの中に、その後、うまく夫を誘い出して、山歩きなど一緒にできる趣味を見つけた、という人もいた。でもそれはごく一部の幸せなケースであって、多くは「もう夫のことはあきらめました。はっきり“あなたのお世話は卒業です”と伝えて好きなことをします」と妻側が決心する。それもまた、ちょっと残念だ。そうなる前に、これを読んでいる男性たちにも「妻に依存しないで。愛情とは何かを考えて」と伝えたい。(精神科医)

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2018年の紫陽花 1

2018.07.10(11:58) 1524

 今年の紫陽花は開花が早かったです。
紫陽花を撮る時期は雨が多く、カメラを固定するのに一苦労。

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     △ ▽ ハイキーモードで撮影
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     △ 柏葉紫陽花

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水元公園 紫陽花 2018

2018.07.09(17:05) 1523

水元公園の紫陽花です。6/2
晴れていましたが蒸し暑かった。

YouTubeの静止画です。再生時間 「2:16」
大きな画面で見る時は、右下の拡大マーク(全画面)をクリックしてください。
閉じるときは、キーボードの左上、Esc を押してください。元のサイズに戻ります。
ゆっくりした時間にご覧ください。

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2018年07月
  1. 夕景 7/30(07/31)
  2. 夏祭り 2018(07/31)
  3. 暑中お見舞い申し上げます(07/31)
  4. 熱中症危険信号 めまいや立ちくらみ、筋肉痛も…(07/26)
  5. 認知症:甲状腺検査を 似た症状、薬誤用も レセプト分析、3分の2未受診(07/26)
  6. ご近所のお医者さん:/493 肺炎は老人の友=櫃田豊さん /鳥取(07/25)
  7. 夏の花 ひまわり(07/22)
  8. ガッテン! 10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形!?(07/21)
  9. 腎臓病の「世界的流行」に専門家が警鐘(07/20)
  10. 八重のドクダミ(07/19)
  11. 先どり きょうの健康 選「50周年特別シリーズ あの人の健康法 三浦雄一郎(07/18)
  12. 石榴(ざくろ) 2018(07/17)
  13. ヒペリカム・アンドロサエマム(07/16)
  14. 生活習慣改善で認知症予防 女性に傾向、東大チーム(07/13)
  15. 大涌谷 箱根湯本 2018 YouTube(07/12)
  16. 2018年の紫陽花 2 (07/11)
  17. 香山リカのココロの万華鏡:依存と愛情の違い (07/11)
  18. 2018年の紫陽花 1(07/10)
  19. 水元公園 紫陽花 2018(07/09)