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紫陽花 最盛期

2019.06.30(09:32) 1734

最盛期の紫陽花です。
やはり、旬は美しい。

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 △ パステル風に加工

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 △ ▽ 渦紫陽花
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なでしこ

2019.06.25(17:11) 1731

なでしこが咲いています。
今まであまり気に留めない花でしたが、よく見ると美しい。

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 △ ▽ 雨が降った時に水玉が輝いていました
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柏葉紫陽花

2019.06.22(08:14) 1728

柏葉紫陽花が咲いています。
ご近所に咲いています。
鳥居がありお参りしようかと思いましたが、中に入ることはできません。
屋敷内の鳥居のようでした。

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水元公園の紫陽花と花しょうぶ YouTube

2019.06.21(08:34) 1727

水元公園の紫陽花と花しょうぶの YouTube を作りました。
再生時間 2分21秒

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水元公園の紫陽花

2019.06.21(06:34) 1726

水元公園に紫陽花を撮りに行ってきました。 9/16(日)
やはり人がいっぱい。出店もあり賑やかです。
快晴無風、撮影日和ですが湿度もあり暑い。
早々に退散する。

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水元公園の花しょうぶ

2019.06.20(14:40) 1725

水元公園に行ってきました。 6/16(日)
日曜日で混んでいました。
そのせいか、いつもいる青サギ君が居ませんでした。
菖蒲まつりも開かれ、演芸大会があり、屋台も多く出ていました。
お天気はカンカン照り、暑い。
予想はしていましたがこの日しか時間がとれませんでした。

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泰山木の花

2019.06.20(09:33) 1723

泰山木の花は大きいですね。
低木で花を咲かせている木がご近所にあります。
大きな木にならないと花はつけないと言われていますが、1メートルぐらいで花を咲かせています。
望遠レンズも必要なく、コンパクトデジカメで撮りました。

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八重ドクダミ

2019.06.19(09:08) 1722

八重ドクダミが咲いています。
よく見ると綺麗な真っ白い花です。

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蛍袋が咲いています

2019.06.17(09:00) 1721

ほたるぶくろが面白い形で咲いています。
ホタルの時期と一致するので、本当にホタルを入れて鑑賞したのかもしれません。

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ザクロ(石榴)の花

2019.06.16(09:00) 1720

ザクロの花が咲きました。
咲くと、くしゃくしゃのスカーフ状の花です。

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 △ 咲く前の蕾は中にスカーフを折りたたんだような花びらをしまっています

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田んぼ

2019.06.15(07:49) 1719

近くの田んぼの様子です。
田に水を引き苗を植えるまでを撮りました。

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身辺雑感 トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
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シモツケが咲いています

2019.06.14(09:43) 1718

シモツケは下野国(栃木県)で 最初に発見されたことから、
「下野」と名づけられた。 バラ科。
小さな花が密生して咲いています。

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染谷花しょうぶ園のYouTube

2019.06.11(15:40) 1717

染谷花しょうぶ園の YouTube です。
再生時間 2 分34秒

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染谷花しょうぶ園 2

2019.06.11(09:57) 1716

染谷花しょうぶ園は、8,000㎡の敷地に、200数種類の花菖蒲があります。
建材は竹や木を使い、花がら摘みもされていて管理がきちんとしています。
所々に紫陽花やシモツケがありました。
開園期間は6月の1か月間のみ。
何年ぶりかで行きました。
花菖蒲には雨が良く似合います。

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染谷花しょうぶ園

2019.06.11(09:28) 1715

染谷花しょうぶ園に行ってきました。 6/7(金)
電車やバスを使って行くのは初めてです。
行き方
JR大宮駅東口からロータリーを渡り、野○証券前の7番バス停から国際興業バスに乗ります。
「浦和美園」「浦和学園」行きのどれかに乗り「染谷新道」で下車。25分ぐらい乗っています。
下車したらバスの進行方向に歩き、最初の信号を左折、真っ直ぐ進むと案内板があります。
10分ぐらいで着きます。

天気予報で、午前中は雨が降らないでしょうといっていましたが外れです。
10時ごろに入園しましたが間もなく雨が降り出し、その後は大雨になりました。
撮影どころではない雨の降り方で、しばし雨宿り。
一眼レフを持っていきましたが、傘をさしてカメラを固定するのは難しい。
コンパクトデジカメで撮影しました。

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良い眠りで認知症リスク減 自宅検査、生活改善も 「暮らしアイ」

2019.06.10(07:53) 1712

次のような記事がありました。

良い眠りで認知症リスク減 自宅検査、生活改善も 「暮らしアイ」
その他 2019年6月3日 (月)配信共同通信社
 良質な眠りで、認知症のリスクを減らそう―。就寝から入眠までの時間や睡眠中の心拍を自宅で手軽に測れる検査を、医療機関や薬局が始めた。睡眠障害は認知症の発症リスクを高めるとされている。検査結果をもとに治療を促したり、食事や運動など生活習慣の指導をしたりすることで睡眠の質改善につなげる。

 ▽寝言がやんだ

 「夫は認知症ではないでしょうか」。横浜市の「クリニック医庵」の診察室。妻が、傍らに座る70歳代の夫について医師に恐る恐る切り出した。

 不安の原因は、夫が大きな声で発する寝言だ。「レビー小体型」と呼ばれる認知症の初期症状の一つであることから、妻が疑いを持った。

 その後、画像診断で認知症ではないことが判明。だが、予防への意識が高く「今やれることはできるだけやりたい」と訴える夫妻に、医師は睡眠検査を提案した。

 検査は、センサーを内蔵した縦約30センチ、横幅約80センチのマットをクリニックが貸し出し、自宅のベッドに敷いて眠るだけ。自動で睡眠の長さや心拍、呼吸の回数など計11項目を計測してくれる。医療保険の適用はなく、1回約3500円だ。

 検査の結果、起床時刻に数時間の幅でばらつきがあり、就寝中に寝返りなど体を動かす回数も多かったことが分かった。睡眠のリズムを整えるため、看護師らが「毎朝同じ時間に起きる」「朝日を浴びながら15分ほど体を動かす」といった改善点を助言。睡眠の質が改善し、寝言もやんだ。

 ▽発症リスク2倍

 最新の研究によると、認知症発症の一因とされる脳の有害なタンパク質は、睡眠中に最も多く脳から排出されるという。

 一方、睡眠障害は認知症のリスクを高める。例えば、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人は、発症率が2倍になるとの研究もある。無呼吸とは呼吸が10秒以上止まる状態で、一晩(7時間)に30回以上あるか、1時間に5回以上ある場合はSASと診断される。睡眠検査は、SASの補助診断としても有効だ。

 認知症に詳しい東京医科歯科大の朝田隆(あさだ・たかし)特任教授は「簡便な睡眠検査は、認知症予防の大きな武器となりうる。医師の指示を理解し、改善行動を実行できる年齢には限界があり、検査を受けるならなるべく早い時期が望ましい」と話す。

 ▽薬の飲み過ぎ抑制

 「睡眠検査のための通院はハードルが高い」という人向けに、かかりつけ薬局で同様の検査を実施する取り組みも始まる。

 中国地方を中心に展開する「オール薬局」(広島県呉市)は7月から、同市の薬局で検査を開始。広島市や岡山市内にある系列薬局のほか、投薬管理をしている島根県益田市のサービス付き高齢者住宅でも順次実施する。

 睡眠薬の中には、認知症状を助長する恐れのある成分を含む薬もあるため、同薬局の担当者は「睡眠検査を血液検査などと併用し不用意な投薬による認知症の悪化を防ぐとともに、薬の飲み過ぎの抑制にも役立てたい」としている。

参考文献
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO36766690S8A021C1000000/

http://pha.medicalonline.jp/index/category?from=tmenu&catkind=0&catid=1-3-26-169

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健康 トラックバック(-) | コメント(2) | [EDIT]
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咲き始めの紫陽花

2019.06.09(14:58) 1714

ご近所に咲いている咲き始めの紫陽花です。
関東南部も一昨日、梅雨入りです。紫陽花の季節到来ですね。

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高幡不動尊合同撮影会

2019.06.08(17:14) 1713

高幡不動尊に合同撮影会で行きました。 6/5(水)
薄曇りのお天気で撮影会にはちょうど良い。
8名参加で昼食を含め約3時間の撮影時間。
曇り空とはいえ蒸し暑く体力は消耗します。
歩行距離は8,000歩。少し疲れた。

山紫陽花の時期で、地味な花が多かった。
あじさい祭り期間中で抹茶の振る舞いもありました。一服300円なり。
撮影が目的なので今回はパス。

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 △ 八重ドクダミ

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 △ 句碑

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 △ ▽  しちだんか
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 △ 茶室

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いきがい大学校友会 トラックバック(-) | コメント(2) | [EDIT]
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与野公園の薔薇 YouTube

2019.06.02(15:41) 1711

与野公園の薔薇のYouTubeです。再生時間 2分35秒

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2019年06月
  1. 紫陽花 最盛期(06/30)
  2. なでしこ(06/25)
  3. 柏葉紫陽花(06/22)
  4. 水元公園の紫陽花と花しょうぶ YouTube(06/21)
  5. 水元公園の紫陽花(06/21)
  6. 水元公園の花しょうぶ(06/20)
  7. 泰山木の花(06/20)
  8. 八重ドクダミ(06/19)
  9. 蛍袋が咲いています(06/17)
  10. ザクロ(石榴)の花(06/16)
  11. 田んぼ(06/15)
  12. シモツケが咲いています(06/14)
  13. 染谷花しょうぶ園のYouTube(06/11)
  14. 染谷花しょうぶ園 2(06/11)
  15. 染谷花しょうぶ園(06/11)
  16. 良い眠りで認知症リスク減 自宅検査、生活改善も 「暮らしアイ」(06/10)
  17. 咲き始めの紫陽花(06/09)
  18. 高幡不動尊合同撮影会(06/08)
  19. 与野公園の薔薇 YouTube(06/02)